みなさん、こんにちは。


気づけば3回目？でしょうか、、、


内山です。


いろいろな職員の皆様が登場しましたが、、、

実はまだ登場します（笑）


まあ、そんなニューカマーの前にちょっと私の話だけ～。。。









さて、巷でいろんな噂がある？　アブローラーをこっそり購入♪


いやいや、、、コロナ過で出かけられなくて実は体重とおなかが・・・


気づけばスクスクと成長してしまったので（笑）


目指すはこんなボディを・・・






と、いうことで試してみた結果・・・



腹直筋崩壊( ﾉД`)ｼｸｼｸ…




ちょっと笑ったり、呼吸しただけで、腹筋に激しい筋肉痛～(´;ω;｀)


いやいや、、なめてましたね。


これ、かなりシンドイですよ。。普通の腹筋やるのとたぶん違う筋肉が刺激されてるんでしょうか～


と、いうことで現在腹直筋をお休み中ですが、


器具が放置されないように（笑）



今後のレポに期待してください♪



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